도파민(Dopamine)이란? 행복 호르몬 도파민의 역할과 균형 잡는 방법
안녕하세요. 생활속 다양한 정보를 나누는 엠데일리입니다. 우리는 기쁠 때, 성취감을 느낄 때, 또는 무언가에 몰입할 때 쾌감을 느낍니다.그 중심에는 바로 **도파민(dopamine)**이라는 신경전달물질이 있습니다.흔히 **‘행복 호르몬’, ‘동기 호르몬’**이라고 불리는 도파민은 우리의 감정, 동기, 집중력, 중독, 운동 조절에 깊이 관여합니다.이번 글에서는 도파민의 기능, 부족하거나 과잉될 때 나타나는 증상, 그리고 도파민 균형을 유지하는 실천법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 도파민이란 무엇인가?도파민은 뇌에서 분비되는 신경전달물질로, 쾌락, 동기부여, 집중력, 학습, 운동 제어 등 다양한 기능을 수행합니다.뇌의 여러 부위 중 특히 측좌핵(Nucleus Accumbens), 흑질(Substant..
건강상식
2025. 5. 21. 19:20
